Du får Sveriges största kursutbud om foto och bildredigering.
300 onlinekurser
Nya kurser varje månad
Extra guider, mallar och exempel
Lärorika nyhetssbrev
Alltid tillgängligt
Onlinekurs: Ergonomi för fotografer och filmare
1449 användare
har sett kursen
har sett kursen
Skapa goda ergonomiska förutsättningar när du fotograferar. Lär dig hur du ska hålla din kamera och hur du ska sitta framför datorskärmen utan att slita på kroppen. Du får konkreta tips och verktyg för att kroppen ska hålla i många år.
- 25 korta och effektiva avsnitt
- Gå kursen i din egen takt
- Repetera så ofta du vill
Mår kroppen bra blir du en bättre fotograf
När du fotograferar och bildbehandlar är det inte bara kameran och datorn som arbetar hårt. Det gör även din kropp.
Du lyfter, håller och bär mycket. Står, går och sitter ofta. Gör du det på rätt sätt mår kroppen bra och du presterar mycket bättre.
God ergonomi förhindrar arbetsskador
Du kanske tänker att det bara är en kort fotografering. Men dålig arbetsställning blir snabbt en dålig ovana, särskilt i stressade situationer. Därför är det viktigt att alltid ha ergonomi i bakhuvudet.
För om du arbetar på ett sätt som är snällt för kroppen kommer du att kunna arbeta som fotograf eller filmare länge, utan att få ont i ryggen eller dra på dig andra arbetsskador.
Om kursen Ergonomi för fotografer och filmare
I den här kursen visar Eva Edström, Lena Sivre och Rickard Bergman hur du anpassar din arbetsplats och dina vanor för att skapa de bästa ergonomiska förutsättningarna.
Eva, Lena och Rickard lär dig:
- Varför det är så viktigt att tänka på ergonomin.
- Hur du får bra balans och står stadigt när du fotograferar.
- Hur du lyfter och greppar kameran för att skona handlederna.
- Knep för att du ska kunna anpassa situationer som känns omöjliga att genomföra ergonomiskt.
- Hur du arbetar ergonomiskt framför datorn.
- Hur du ska placera din skärm för bäst synergonomi.
- Hur du arbetar ergonomiskt på resande fot.
- Hur stress påverkar kroppen och hur du förhåller dig till det.
Efter kursen har du kunskap om hur du arbetar på ett bättre sätt. Du vet hur du anpassar ditt arbete så att du slipper få ont i kroppen. Och du kommer igång själv, redan i dag.
Musik i kursen
Upbeat Whistle av Dave Depper
Discombobulate av Hans Zimmer
Om Eva Edström, Lena Sivre och Rickard Bergman
Eva Edström Eva är leg. arbetsterapeut och ofta ute på uppdrag för att observera och ge råd till olika yrkesgrupper om hur de kan arbeta ...
Eva Edström, Lena Sivre och Rickard Bergman
Fler kurser av Eva
Provavsnitt
Provtitta avsnitt av kursen: Ergonomi för fotografer och filmare
Fler provavsnitt
Kursinnehåll
Vad du lär dig i kursens sju kapitel
Introduktion
- Hej och välkommen
- Ont i ryggen - inga uppdrag
Att fotografera
- Olika principer
- Kroppsbalans
- Grepp
- Anpassning
Följ med två fotografer
- Följ med två fotografer
- Carl-Robert studiofotograf
- Summering av Carl-Robert
- Johan pressfotograf
- Summering av Johan
Att redigera
- Sitt eller stå ergonomiskt framför skärm
- Dina ögon och din skärm
- Nacke, axlar och tå
- På resande fot med din laptop
- Börja där du är just nu
Biomekanik kan förklara varför du ska du hålla din utrustning nära kroppen
- Varför är ergonomi viktigt?
- Kroppen
- Från dig till kameran
- Följ med på ergonomiberäkning
Stress
- När du jagas av ett lejon
- Vad är stress?
- Orsaker till stress
- Hantera stress
Avslut
- Nästa gång du fotograferar
Vanliga frågor och svar
Vad är Foto från Moderskeppet?
Foto är en e-publikation från Moderskeppet med 300 onlinekurser i fotografering och bildredigering. Du får lära dig kameror, redigeringsprogram och appar för att utvecklas som fotograf.
Vad är Moderskeppet?
Moderskeppet är utbildningsföretaget som ger ut Foto. Vi på Moderskeppet har skapat videobaserade onlinekurser sedan 2005. Foto är stort men Moderskeppet är större.
Vem är kurserna på Foto för?
Alla med fotointresse. Det finns kurser för dig som nybörjare på foto eller mobilfotograf. Det finns även kurser för yrkesverksamma fotografer och foto-entusiaster med fler objektiv än som ryms i en väska.
Är Foto från Moderskeppet en prenumeration?
Ja. Du betalar ett månads- eller årspris och kan se alla fotokurser, så ofta du vill.
Kurserna på Foto från Moderskeppet
Kan jag se alla kurser på när jag vill?
Ja. dygnet runt och på valfri enhet – även mobilen. Vik en timme på helgen, eller passa på när du sitter på motionscykeln.
Finns det en komplett lista på kurser?
Ja, vi har en lista på alla kurser på Foto.
Kommer nya fotokurser att ingå i prenumerationen?
Både ja och nej. I dagsläget producerar vi sällan nya kurser inom foto och film, men vi håller våra befintliga kurser uppdaterade och under åren har det kommit många nya kurser.
Måste jag lämna in något och finns det deadlines?
Nej, det finns inga inlämningar. Det finns övningar, men inget du blir bedömd på.
Hur kontaktar jag er?
Vår kursrådgivning kontaktar du via mejl. Kundservice når du både via telefon (avsedda tider) och mejl.
Prenumeration på Foto från Moderskeppet
Vad kostar Foto?
Foto från Moderskeppet kostar 149 kronor per månad, eller 995 kronor per år (spara 44%). Priset är inklusive moms (se våra aktuella momssatser här).
Ingår alla kurser på hela Moderskeppet när jag köper Foto?
Nej. Foto innehåller cirka 300 kurser inom foto- och bildredigering. Moderskeppet innehåller dessutom ytterligare 200 kurser inom bland annat video, design, marknadsföring och M365 och riktar sig mot yrkesverksamma. Foto ingår i Moderskeppet – men inte tvärtom.
Är det bindningstid?
Nej. Du kan avbryta när du vill. Du har tillgång till kurserna den återstående tiden som du har betalat för. Månadsprenumeration förnyas automatiskt tills du avbryter. Årsprenumeration förnyar du själv varje år.
Hur avbryter jag?
Som månadsprenumerant avbryter du med ett enkelt knapptryck i din profil. Eller så kontaktar du kundservice. Som årsprenumerant avslutas det automatiskt om du inte aktivt väljer att förnya efter ett år.
Kan jag ångra mitt köp?
Ja, du får pengarna tillbaka i 60 dagar om du inte är nöjd. Kontakta kundservice.
Kan jag köpa mot faktura?
Ja. En årsprenumeration kan du betala med 30 dagars faktura (lagstadgad e-faktura finns). En månadsprenumeration betalar du med kort.
Får jag ett kvitto på mitt köp?
När du betalar med kort skapas ett kvitto i din profil. Med moms och allt bokföring kräver. När du betalar med faktura är den tillsammans med ditt betalningsunderlag ditt kvitto.
